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    吸氧的好處與副作用

    有人說(shuō)在不遠(yuǎn)的未來(lái)氧氣將成為奢侈品,這并非危言聳聽(tīng)!白罱茖W(xué)家已經(jīng)確定,現(xiàn)在地球上氧氣水平還不到我們古老祖先的一半,各種各樣的疾病被添加到疾病信息庫(kù),這是有道理的!保ㄉ茖W(xué)網(wǎng)站,作者:HELLOLIFE,美國(guó))我們呼吸的空氣,吃的食物,辦公環(huán)境,森林的日益減少,室內(nèi)的化學(xué)物質(zhì),汽車尾氣等等!疤貏e是Epsteen巴爾病毒(EBV)和過(guò)敏反應(yīng)物質(zhì),包括但不僅限于硅樹(shù)脂,化學(xué)作物噴灑,石油產(chǎn)品!薄肮I(yè)革命、技術(shù)進(jìn)步和現(xiàn)代交通嚴(yán)重枯竭了大氣中的氧含量。我們被困擾在一個(gè)這樣的環(huán)境:碳燃料發(fā)電機(jī)、飛機(jī)和汽車每天消耗大量的氧氣,這一趨勢(shì)在未來(lái)不太可能改變!

      一.吸氧的好處

      我們吸入的氧氣是身體最重要的能量來(lái)源,更重要的是“環(huán)境中有毒的化學(xué)物質(zhì)需要使用額外的氧氣,因?yàn)檠鯕庥糜谒薪舛具^(guò)程,并且是唯一的”。“氧氣不足在細(xì)胞污染中扮演一個(gè)重要組成部分,氧氣是一種強(qiáng)大的解毒劑當(dāng)其數(shù)量不足時(shí),毒素開(kāi)始摧毀身體機(jī)能和耗盡身體能量!保绹(guó)健康和社會(huì)福利中心)研究表明一個(gè)強(qiáng)大的健康的人和一個(gè)長(zhǎng)期患病的人,他們體內(nèi)的氧有巨大差異。我們吸入的氧氣既要為我們提供能量,又要為排除毒素進(jìn)行各種消耗,導(dǎo)致大多數(shù)人自然呼吸的氧氣不足以支撐,這種糾結(jié)持續(xù)一段時(shí)間,相當(dāng)數(shù)量的人導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥和慢性阻塞性肺病的結(jié)果。

      以上兩種疾病的臨床癥狀很明確,不列舉。下面羅列幾個(gè)容易被忽視的心理、生理癥狀:

      ·持久的流感

      ·持續(xù)幾個(gè)星期,大多數(shù)日子里感覺(jué)悲傷和空虛

      ·睡眠不安或中斷,例如很早醒來(lái)或入睡困難

      ·更少的精力,缺乏激情

      ·做決定時(shí)注意力不集中,記憶力減退

      ·喪失自尊或感覺(jué)自己沒(méi)用

      ·經(jīng)?蓿^望和悲觀的感覺(jué)

      ·增加了煩躁和不安的情緒

      ·身體異樣(肚子疼、各種疼痛),你的醫(yī)生不能確診或緩解

      ·過(guò)度敏感性(變得更敏感),對(duì)待批評(píng)反應(yīng)強(qiáng)烈

      ·頭痛、全身肌肉疼痛

      吸氧對(duì)以上羅列的身體狀況都有不同程度的緩解,消除。吸氧對(duì)心腦血管、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)諸多疾病的康復(fù)都有幫助,這已經(jīng)是不爭(zhēng)的定論。早在1931年OttoWarburg博士獲得獎(jiǎng),他的研究是“什么導(dǎo)致細(xì)胞癌變—癌癥只有一個(gè)主要原因,癌癥的主要原因是身體正常細(xì)胞的氧氣呼吸由厭氧細(xì)胞呼吸(缺乏氧氣)代替!

      二.吸氧的副作用

      一般來(lái)說(shuō),正確使用氧氣是安全和有效的。吸氧的副作用,在氧氣濃度(氧濃度達(dá)到100%)和持續(xù)吸氧時(shí)間(持續(xù)24小時(shí)不間斷)上都有比較高的門(mén)坎,家庭吸氧相關(guān)性不大。根據(jù)美國(guó)胸科學(xué)會(huì)指導(dǎo),氧氣療法有幾個(gè)相關(guān)的可識(shí)別的危險(xiǎn)隱患,你應(yīng)該知道。

      皮膚刺激和鼻干燥

      這些問(wèn)題可能包括:感覺(jué)干燥、鼻子帶血、因?yàn)楸俏芑蛎嬲謱?dǎo)致的皮膚刺激。

      因?yàn)檠鯕獐煼▽?duì)鼻腔有干燥的影響,類似這種皮膚刺激并不少見(jiàn),比如皮膚皸裂。使用保濕產(chǎn)品比如凡士林,可以幫助潤(rùn)滑和緩解鼻腔,使鼻腔在氧療時(shí)更舒適。使用大于4升流量吸氧時(shí)會(huì)發(fā)生此類現(xiàn)象,低于4升流量吸氧為安全吸氧。

      氧中毒

      氧中毒一般是長(zhǎng)時(shí)間暴露在高壓純氧環(huán)境中造成的,高壓氧(以2個(gè)大氣壓為例)不間斷吸氧4個(gè)小時(shí)左右有可能發(fā)生氧中毒。當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同,更多的文章指出正常大氣壓下,100%純氧,持續(xù)24小時(shí),此時(shí)是出現(xiàn)氧中毒現(xiàn)象的臨界點(diǎn)。氧流量在4升以下,家庭氧療是安全安全的,因氧氣濃度僅為90%左右,鼻插管式,不是密閉吸氧,混合了大量空氣。請(qǐng)注意,氧流量4升或以上屬高流量吸氧,請(qǐng)遵醫(yī)囑

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